Achtsamkeits-Retreat: „Im HIER und JETZT leben – da ist das Glück zuhause“

Wann:
Am Freitag, 17.05.2019 um 11:00 Uhr

Veranstaltungsort:
Hotel Drei Hasen

Das Frühjahrs-Retreat begleitet alle Teilnehmenden sanft und gleichzeitig tiefgehend durch einen inneren Transformationsprozess. Im Laufe der 3 Tage werden Sie sich immer mehr den glückspendenden Prinzipien der Achtsamkeit und der Kraft des Hier und Jetzt öffnen.

Aufbauend auf dem Coachingprogramm „Funktionierst du noch oder lebst du schon?“ und der Achtsamkeitsphilosophie werden Sie sich in der Tiefe mit den Daseinszuständen der Freude, Leichtigkeit, Zufriedenheit und Gesundheit befassen und wie diese auf einer täglichen Basis erzielt werden können.

Foto: Achtsamkeits-Retreat: Im HIER und JETZT leben (c) Patrick Zaunfuchs

Abgerundet werden die Meditations- und Reflexionseinheiten durch gemeinsame Wanderungen, achtsame Verkostungen und Wellnessmöglichkeiten.

Veranstaltungsdetails:

Tag 1 (Freitag):

  • 11:00 bis 13:00 Uhr: Führung durch Mariazell für alle Frühanreisenden
  • 13:00 Uhr: Optional gemeinsames Mittagessen, Check in
  • 15:00 Uhr: Offizieller Seminarbeginn: Einstieg in die Achtsamkeit & Meditation (wie geht „richtiges meditieren“?)
  • 16:00 Uhr: Stärken stärken intensiv: Was bedeutet es, ganz präsent zu sein und im Hier und Jetzt zu leben? Wie gelingt eine achtsame Lebensführung im hektischen Alltag?
  • 17:00 Uhr: Tagesabschlussmeditation
  • 19:00 Uhr: Abendessen

Tag 2 (Samstag):

  • 8:00 Uhr: Morgenyoga
  • 9:00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
  • 10:00 Uhr: Stärken stärken intensiv: Best practices für eine achtsame Lebensführung: Achtsame Ernährung & Genuss
  • 12:00 bis 14:00 Uhr: Seminarpause (Mittagessen & Wellnessen nach Bedarf)
  • 14:00 Uhr: Outdoor-Action: Achtsame Wanderung mit Schreibmeditation
  • 19:00 Uhr: Abendessen

Tag 3 (Sonntag):

  • 8:00 Uhr: Morgenyoga
  • 9:00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
  • 10:00 Uhr: Stärken stärken intensiv: Best practices für eine achtsame Lebensführung: Achtsame Kommunikation, Beziehungspflege & Umgang mit Medien
  • 12:00 Uhr: Abschlussmeditation
  • Nach 13:00 Uhr: Wahlweise Mittagessen & Wanderung oder frühe Heimreise

Wo:

Hotel Drei Hasen (www.dreihasen.at)

Kosten:

250.- EUR für 3 Seminartage inkl. Übungs-Unterlagen, Yogamatten, Meditationskissen, Decken, Pausensnacks, Getränke, etc.; exklusive Übernachtungskosten mit Verpflegung, die individuell an das Hotel abgeführt werden (Konditionen siehe: www.dreihasen.at)

Anmeldung zum Frühjahrs-Retreat im Mai 2019 per Mail an praxis@zaunfuchs.com (Anmeldeschluss ist der 30.04.2019).

Quelle: Facebook/Patrick Zaunfuchs, staerkenstaerken.at
Bild: Facebook/Patrick Zaunfuchs

Hotel Drei Hasen
Wiener Straße 11
8630 Mariazell

Route hierher planen